Làm cách nào để giảm mỡ bụng ?

Ở độ tuổi ngoài tứ tuần, tôi nhận thấy từ bản thân cũng như bạn bè xung quanh mình khi bước vào độ tuổi trung niên đều gặp phải tình trạng dư thừa mỡ bụng . Đây là vấn đề mà tôi rất lo lắng vì nó ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của bản thân . Tôi đã thử áp dụng một số phương pháp giảm cân như tập thế dục , ăn kiêng ,...thậm chí cả uống thuốc nhưng không hiệu quả 

Tôi cảm nhận lượng mỡ vùng bụng rất khó giảm do lượng mỡ đã bị xơ cứng .Cho tôi xin hoit làm cách nào để giảm mỡ bụng nhanh chóng ? Mong được nhận hồi âm sớm của bác sĩ . ( Thu Phương – Hà Nội )

Trả lời :

Chào chị Phương!

Cẳm ơn chị đã quan tâm và gửi câu hỏi tư vấn tới chuyên mục hutmobung.vn . Với câu hỏi của chị , chúng tôi xin giải đáp ngắn gọn như sau :

Hầu hết các chị em khi bước vào tuổi trung niên đều gặp phải tình trạng chung là thừa cân , lượng mỡ vùng bụng tich tụ quá nhiều . Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến điều này là do khi tuổi càng lớn , đời sống vật chất nâng cao hơn  thì phụ nữ càng ít vận động hơn . Mặt khác,  họ tiêu dùng ít năng lượng hơn nhưng tốc độ chuyển hóa của họ cũng hạ thấp xuống

Lượng lớp mỡ xơ cứng lâu năm tích tụ ở dưới vùng bụng rất khó có thẻ giảm nhanh bằng các biện pháp thông thường như tập luyện , ăn kiêng đều không mang lại hiệu quả cao . Điều đáng nói là nhiều chị em còn lạm dụng các sản phẩm thuốc giảm cân một cách tủy tiện mà không hỏi ý kiến của bác sĩ . Đối với người có lượng mỡ tích tụ ở vùng bụng quá lâu năm thì giảm béo bằng thuốc hoàn toàn không mang lại hiệu quả cao . Đặc biệt, nếu chị em quá lạm dụng các sản phẩm này trong một thời gian dài có thể dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe người tiêu dùng

 Làm cách nào để giảm mỡ bụng ?

Với câu hỏi này , chúng tôi xin chia sẻ với chị một công nghệ giảm mỡ bụng hiện đại nhất hiện nay đã thu hút một lượng khá đông khách hàng quan tâm . Đó chính là công nghệ hút mỡ bụng bằng laser Lipo tiên tiến mới nhất của Mỹ

Tính năng vượt trội của laser Lipo sẽ sử dụng nhiệt lượng từ Công nghệ Lipolysys trong việc hóa lỏng các tế bào mỡ. Nhiệt lượng này sẽ phá hủy màng tế bào mỡ, làm tan các mô mỡ dưới da. Mỡ được hóa lỏng một phần đào thải qua thực bào và phần lớn được đưa ra ngoài trực tiếp qua ống hút nội soi. Kết quả này thấy rất rõ ở vùng lưng, bụng, đùi, cánh tay, bắp chân và đầu gối.

Sau đó nhiệt lượng từ laser bắt đầu tiến hành sắp xếp lại các collagen dưới da, kéo theo hiệu ứng săn chắc da ở vùng điều trị. Do vậy, khi hút mỡ nội soi bằng Laser Pharaon Lipo có thể thấy ngay kết quả, đặc biệt vùng da điều trị cũng trở nên săn chắc hơn, không có hiện tượng chảy xệ, chùng nhão.

Hy vọng những thông tin chia sẻ bổ ích trên đã phần nào giải đáp câu hỏi  ” Làm cách nào để giảm mỡ bụng ?” mà chị nêu ở trên và giúp chị lựa chọn cho mình phương pháp an toàn và hiệu quả nhất nhé!

Chúc chị luôn trẻ đẹp!

Nguồn: http://hutmobung.vn/tu-van-hut-mo/lam-cach-nao-de-giam-mo-bung

Chuyên mục tư vấn

Hutmobung.vn

Chị có thể tham khảo thêm tại đây : http://hutmobung.vn

Thẩm Mỹ Viện Kangnam

Địa chỉ: 39 Quang Trung – Quận Hoàn Kiếm – Hà Nội

Tel: 04.62.55.99.77 – Mobile: 0968.999.777

TP HCM: 179C – Đường 3/2 – Quận 10  Tel: 08.62.94.66.88   Mobile: 0969.999.777

Website: http://thammyvien.org/

làm cách nào để giảm mỡ bụng cách làm giảm mỡ bụng giảm mỡ bụng bằng cách nào phẫu thuật mỡ bụng ở đâu

Những loại mỹ phẩm tự chế

Một vài loại mỹ phẩm làm đẹp có sẵn trong tự nhiên chỉ cần bạn bỏ chút thời gian để chế biến là có thể sử dụng được, cùng khám phá với bí quyết làm đẹp bạn nhé!

Bí quyết của phái đẹp trên thế giới

>> má lúm đồng tiền 

Phụ nữ Ethiopian: Giảm nếp nhăn bằng bơ cây hạt mỡ
Bơ của cây hạt mỡ là chất làm mềm và lành nhất trong tất cả các loại chất béo thực vật. Nó giúp da trở nên mềm mại hơn, tăng độ đàn hồi và độ ẩm, giúp da trẻ trung hơn. Bơ của cây hạt mỡ cũng mang đến khả năng chống viêm tự nhiên cao do chứa nhiều vitamin A và E, đồng thời thành phần phytosterol kích thích tăng trưởng tế bào, giúp chữa lành những tổn thương của da do tác động của môi trường và dinh dưỡng kém.

Những loại mỹ phẩm tự chế

Một vài loại mỹ phẩm làm đẹp có sẵn trong tự nhiên chỉ cần bạn bỏ chút thời gian để chế biến là có thể sử dụng được, cùng khám phá với bí quyết làm đẹp bạn nhé!

Bí quyết của phái đẹp trên thế giới
Phụ nữ Ethiopian: Giảm nếp nhăn bằng bơ cây hạt mỡ

>> tế bào gốc

Bơ của cây hạt mỡ là chất làm mềm và lành nhất trong tất cả các loại chất béo thực vật. Nó giúp da trở nên mềm mại hơn, tăng độ đàn hồi và độ ẩm, giúp da trẻ trung hơn. Bơ của cây hạt mỡ cũng mang đến khả năng chống viêm tự nhiên cao do chứa nhiều vitamin A và E, đồng thời thành phần phytosterol kích thích tăng trưởng tế bào, giúp chữa lành những tổn thương của da do tác động của môi trường và dinh dưỡng kém.
Phụ nữ Nhật Bản: Làm mờ rạn da bằng dầu hoa trà

Mẹo nhỏ giúp làm se khít lỗ chân lông

Lỗ chân lông to khiến bạn gái trở nên kém tự tin, ảnh ảnh hưởng không ít tới sắc đẹp, vậy làm sao để làm đẹp da và sẽ khít lỗ chân lông.

Có hai nguyên nhân chính gây ra hiện tượng lỗ chân lông to.

1. Nguyên nhân thứ nhất là làn da dầu. Do vậy, cách đơn giản nhất là cố gắng làm giảm lượng dầu nhờn trên da. Ngoài ra, bạn có thể có những nốt mụn đầu đen trông hơi giống lỗ chân lông lớn.

2. Nguyên nhân thứ hai là khi bạn càng lớn tuổi, cộng với ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, làn da càng khô hơn, cơ thể thường cố bù đắp bằng cách sản sinh ra nhiều dầu hơn nhưng đây lại là nguyên nhân khiến lỗ chân lông to ra.

>> hut mo bung

Mẹo nhỏ giúp làm se khít lỗ chân lông

Lỗ chân lông to khiến bạn gái trở nên kém tự tin, ảnh ảnh hưởng không ít tới sắc đẹp, vậy làm sao để làm đẹp da và sẽ khít lỗ chân lông.

Có hai nguyên nhân chính gây ra hiện tượng lỗ chân lông to.

1. Nguyên nhân thứ nhất là làn da dầu. Do vậy, cách đơn giản nhất là cố gắng làm giảm lượng dầu nhờn trên da. Ngoài ra, bạn có thể có những nốt mụn đầu đen trông hơi giống lỗ chân lông lớn.

2. Nguyên nhân thứ hai là khi bạn càng lớn tuổi, cộng với ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, làn da càng khô hơn, cơ thể thường cố bù đắp bằng cách sản sinh ra nhiều dầu hơn nhưng đây lại là nguyên nhân khiến lỗ chân lông to ra.

http://hutmobung.vn/hut-mo-bap-chan-bap-tay/

Điệu đà với váy đen

Từ một chiếc váy đen bạn có thể có những cách phối đồ khác nhau để tạo nên những phong cách riêng và mới lạ, cùng tìm hiểu các cách mix đồ với váy đen với bí quyết làm đẹp các bạn nhé!
Các cách mix đồ :

http://hutmobung.vn/hut-mo-bap-chan-bap-tay/ 

Kiểu 1: Rực rỡ sắc hoa
Gam màu đen là sắc màu lý tưởng để làm nền cho những màu sắc rực rỡ. Do vậy, hãy thử kết hợp váy đen với áo khoác cùng những phụ kiện Thời trang sắc màu.
Kiểu 2: Kết hợp với trang phục ánh kim
Khoác ngoài váy đen, chiếc áo khoác tone màu lạnh nhưng có ánh kim, đồng thời, sừ dụng các phụ kiện thời trang có đính hạt lấp lánh.
Kiểu 3: Quý cô sang trọng
Tạo nét sang trọng với váy đen bằng cách sử dụng các trang phục, phụ kiện thời trang tone sur tone (áo khoác ngoài, màu sơn móng, túi xách …)
Kiểu 4: Cá tính lên ngôi
Chọn những phụ kiện thời trang đậm chất thể thao, từ áo khoác, túi xách đến vòng tay …
Kiểu 5: Tạo lớp cho váy
Đầu tiên, mặc ra ngoài váy một chiếc áo trắng dài. Khoác bên ngoài một chiếc áo khoác. Thêm một chiếc túi tua rua và một chiếc vòng cổ dạng dài, bạn đã thực sự phong cách từ 1 chiếc váy đen.
Kiểu 6: Sắc màu rực rỡ

http://hutmobung.vn/hut-mo-khong-phau-thuat/ 

Vàng chanh, da cam … hãy thử kết hợp những phụ kiện thởi trang, áo khoác có sắc màu rực rỡ với đồ đen.
Kiều 7: Sành điệu với màu neon
Đơn giản là mặc ra ngoài váy đen một chiếc áo hồng neon thời trang, dạng xòe ở phía dưới. Nhớ kèm theo một chiếc thắt lưng xinh xinh có màu xanh neon nhạt.
Kiểu 8: Cô nàng color block
Chỉ cần kết hợp với một chiếc túi hồng rực rỡ và đôi giày xanh nước biển bắt mắt …
Kiểu 9: Phong cách rock
Hãy để mình thật phá cách với áo khoác bụi bặm, những phụ kiện thời trang cá tính …
Kiểu 10: Phong cách minh tinh
Hãy biến thành một ngôi sao trên thảm đỏ bằng cách khoác lên một chiếc áo lông sành điệu kèm theo một chiếc túi dạng bì thư có màu săc lấp lánh.
Thật đơn giản để làm đẹp với chiếc váy đen phải không các bạn, chúc các bạn thành công!

tinlamdep.vn 

Thẩm mỹ viện Kangnam

 

Búi tóc nhanh

Bạn bận rộn với công việc và học tập, không có thời gian để làm đẹp cho mái tóc của mình. Bạn muốn có một kiểu tóc búi thật ấn tượng, nhưng lại sợ bị mất thời gian? Bài này biquyetlamdep.net sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng đó. Bạn sẽ có một kiểu tóc búi thật ấn tượng và không mất nhiều thời gian bạn nhé!

http://hutmobung.vn/hut-mo-bap-chan-bap-tay/

Lựa chọn và sử dụng kem chống nắng đúng cách

Kem chống nắng có khả năng bảo vệ làn da tránh khỏi những tác hại từ ánh nắng mặt trời, tuy nhiên nếu không biết cách lựa chon và sử dụng đúng cách thì làn da vẫn có nguy cơ bị tổn thương. Bài hôm nay, 

http://hutmobung.vn/ 

7 cách giảm mỡ bụng hiệu quả

Lượng mỡ thừa ở vùng bụng khiến cho không ít các bạn gái lo ngại và loay hoay khi phải lựa chọn những “bộ cánh” ngoại cỡ thì mới có thể vừa vòng eo quá khổ của mình. Bí quyết để lấy lại vòng eo thon đó chính là bình tĩnh nhìn nhận lại vấn đề và thực hiện nghiêm túc 7 mẹo nhỏ dưới đây.
http://hutmobung.vn/tin-tuc/giam-mo-bung-nhanh-hieu-qua-bang-hut-mo-bung/

Những điều cần biết về hút mỡ

Mỡ thừa tích lại trong cơ thể bạn quá nhiều, có lợi hay bất lợi ? Tại sao bạn nên phẫu thuật hút mỡ bụng ? Phải chăng đường cong rất cần thiết để phụ nữ trở nên quyến rũ hơn. Khi lượng mỡ thừa ở bụng, eo, chân, tay, lưng, đùi, vượt quá số lượng cần thiết làm mất đi những đường cong thẩm mỹ của cơ thể, chúng ta có thể rút bỏ số mỡ thừa nói trên để tạo một thân hình cân đốI, thon gọn mà không gây ảnh hưởng xấu cho cơ thể
http://hutmobung.vn/hut-mo-bap-chan-bap-tay/

Để không bị rạn da khi mang bầu

Phụ nữ sau khi sinh làn da thường bị rạn , mất đi yếu tố thẩm mỹ làm chi em thiếu tự tin hơn. Cách tốt nhất để không phải sống chung với làn da bị rạn là phòng nữa nó trước, trong khi mang thai. Một số các lưu ý thông thường sau giúp chị em có thể hạn chế sự xuất hiện của các vết rạn :
- Trong dân gian có kinh nghiệm dùng dầu vừng, dầu đậu tương, dầu hướng dương xoa chống rạn da. Mỗi ngày 2 lần (sáng và tối), đổ một ít dầu vào bàn tay rồi xoa xát đều các vùng da bị rạn. Hoặc cũng có thể dùng một trong các thứ sau: lòng đỏ trứng gà, sữa bò tươi, cà chua, cà rốt giã nhuyễn mà xoa, để một thời gian rồi rửa lại cho sạch.

http://hutmobung.vn/tin-tuc/giam-mo-bung-nhanh-hieu-qua-bang-hut-mo-bung/

Giảm mỡ bụng dưới bằng công nghệ Tri Lipo được không? eo thon

Câu hỏi: Chào chị, em là nhân viên văn phòng do thời gian ngồi văn phòng tiếp xúc với máy tính nhiều nên bụng dưới bắt đầu to lên. Em không muốn để bụng to hơn mới đi điều trị, em muốn điều trị bằng công nghệ Tri Lipo  được không? Mong chị trả lời cho em sớm.

http://hutmobung.vn/hut-mo-bap-chan-bap-tay/

Những thực phẩm giúp duy trì cân nặng sau khi giảm cân

Sau giảm cân, việc duy trì cân nặng cũng là điều quan trọng, được nhiều người quan tâm. Nếu không biết cách duy trì kết quả của chiến dịch giảm cân thì việc bạn sẽ trở nên “mập ú” rất khó tránh khỏi.
Hãy tham khảo những loại thực phẩm có khả năng “chế ngự” việc tăng cân dưới đây để giữ cho mình một trọng lượng phù hợp với vòng eo như ý, cơ thể khỏe mạnh.

http://hutmobung.vn/tin-tuc/giam-mo-bung-nhanh-hieu-qua-bang-hut-mo-bung/

Hút mỡ má bằng công nghệ Laser Lipo được không?

Câu hỏi: Chào bác sĩ, hiện tại sau khi sinh 2 năm tôi bị béo bụng, cân nặng không giảm nhiều. Hiện tôi muốn giảm béo bụng bằng công nghệ Laser Lipo và muốn kết hợp giảm mỡ vùng má luôn. Hai má tôi khá nhiều mỡ, làm cho khuôn mặt của tôi trông to hơn . Rất mong chuyên mục tư vấn giúp tôi: Công nghệ Laser Lipo có thực hiện để hút mỡ má được không? Có thể kết hợp cả hai dịch vụ này cùng một lúc được không?

http://hutmobung.vn/hut-mo-bap-chan-bap-tay/

Hút mỡ bụng có nguy hiểm không?

Là phụ nữ  ai cũng mong muốn mình có một thân hình thon gọn nhất là vòng hai không bị béo, chảy xệ. Chính vì điều này, nhiều chị em đã tìm đến các trung tâm thẩm mỹ để hút mỡ bụng. Hút mỡ bụng là phương pháp giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả như thời con gái. Vậy hút mỡ bụng có nguy hiểm không?

http://hutmobung.vn/tin-tuc/giam-mo-bung-nhanh-hieu-qua-bang-hut-mo-bung/

Làm thế nào để bụng nhỏ lại

Câu hỏi: Chào chuyên mục tư vấn, cho tôi hỏi tôi là dân văn phòng nên thường ngồi nhiều, tôi đã sinh cháu được 1 năm, hiện tại bụng tôi khá to, tôi không muốn để bụng quá béo mới đi điều trị, cho tôi hỏi tôi nên làm thế nào để bụng nhỏ lại.
 

http://hutmobung.vn/

Phương pháp và thời gian hút mỡ bụng?

Câu hỏi: Tôi tên Lan Anh, 37 tuổi. Từ sau khi sinh được 2 bé bụng tôi khá to, và không làm thế nào để giảm được mỡ thừa, ngay cả khi tôi đã áp dụng các bài tập dành cho bụng. Vậy mong bác sĩ tư vấn giúp tôi phương pháp và thời gian giảm mỡ bụng hiệu quả để tôi có thể áp dụng trong thời gian tới?

>> Het bao nhieu tien de hut mo
>> Hut mo bung an toan bang Laser

Hút mỡ để có một vóc dáng thon thả

Cuộc sống hiện đại với chế độ dinh dưỡng ngày càng cao, thói quen ăn uống thiếu kiểm soát và hạn chế vận động… là một trong những nguyên nhân gây ra thừa cân. Thừa cân không những  là nỗi băn khoăn, lo lắng của phái đẹp, mà còn là nỗi lo của đám mày râu hay phải “ngoại giao” như tiếp khách hoặc nhậu nhiều… Khi thừa cân, lượng mỡ thừa dưới da dày lên làm cho các đường cong gợi cảm dần biến mất, sự thon thả cũng không còn.
>> Hút mỡ chân và tay
>> Hút mỡ bụng không cần phẫu thuật

Làm mỡ bụng biến mất không khó

Bạn đã thực hiện nhiều biện pháp, theo đuổi nhiều bài tập… mà số đo vòng eo vẫn không chịu “nhúc nhích”.

Mẹo 1: Hạn chế thực phẩm giàu tinh bột

Không ăn bánh mỳ và khoai tây chiên hay các thực phẩm giàu tinh bột khác bởi vì chúng là kẻ thù lớn tích tụ chất béo bụng. Bản thân tinh bột có hàm lượng calo cao, thực chất không phải vỗ béo nhưng lượng tinh bột nếu không tương đương với lượng calo tiêu thụ sẽ lưu trữ thành chất béo.

Mẹo 2: Ưu tiên thịt nạc, cá và thịt gia cầm

Cách giảm cân hiệu quả

Thừa cân, béo phì không những khiến nữ giới mất tự tin với dáng vẻ, khó lựa chọn trang phục mà còn là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh. Điển hình là bệnh tim mạch, xương khớp, tiểu đường, tăng huyết áp, một số bệnh như ung thư thực quản, trực tràng, vú…

Bạn đã áp dụng giảm béo với rất nhiều thực đơn ăn kiêng và vô số bài tập thể dục giảm cân bạn đã khổ sở tập luyện nhưng vẫn không thể giảm cân được? Việc giảm cân nhanh có thực sự quá khó? Hãy áp dụng cách giảm cân hiệu quả dưới đây: