Cách giảm cân nhanh trong 2 tuần siêu hiệu quả cho chị em

Thân hình quá khổ, trọng lượng quá mức cho phép khiến nhiều chị em chán nản và tự ti với vẻ ngoài của mình. Nếu bạn cũng đang gặp phải hoàn cảnh tương tự và mong muốn nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn, tự nhiên, hãy thử áp dụng cách giảm cân nhanh trong 2 tuần siêu hiệu quả sau đây:

Loại bỏ thực phẩm không tốt ra khỏi thực đơn hằng ngày

Lựa chọn nước lọc thay vì đồ uống có ga giúp bạn giảm cân hiệu quả

Việc giảm cân có thành công hay không phụ thuộc rất lớn vào chế độ ăn của bạn. Để giảm cân trong vòng 2 tuần, bạn phải cắt giảm các loại thực phẩm không tốt như đồ ăn có nhiều dầu mỡ, các loại thức ăn nhanh đóng gói, đồ uống có đường,…ra khỏi thực đơn hằng ngày.

Thay vì ăn bánh ngọt khi đói bạn hãy ăn 1 quả táo, vài múi bưởi hoặc các loại thực phẩm nhiều chất xơ khác giúp cơ thể no lâu hơn và không bị tăng trọng lượng cơ thể. Quy tắc đơn giản bạn nên tuân thủ là hãy cố gắng ăn 2 phần trái cây và 5 phần rau quả mỗi ngày, bạn sẽ bất ngờ với hiệu quả giảm cân mà nó mang lại.

Cách giảm cân nhanh trong 2 tuần bằng nước chanh

1 ly nước chanh tươi vào mỗi sáng giúp bạn nhanh chóng có được thân hình mơ ước

Chanh giúp tăng cường tính axit trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách dễ dàng và hỗ trợ cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, lọc máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa… Nhờ các tác dụng này mà chanh có thể giúp bạn giảm cân rất hiệu quả.

Bạn hãy uống 1 cốc nước chanh vào mỗi sáng, có thể cho thêm 1 ít mật ong để tránh gây hại cho dạ dày, trọng lượng cơ thể bạn có thể giảm đi nhanh chóng chỉ sau 2 tuần.

Cách giảm cân nhanh trong 2 tuần bằng đạp xe mỗi ngày

Đạp xe mỗi ngày giúp tiêu hao lượng calo dư thừa trên cơ thể

Đạp xe mỗi ngày giúp tiêu hao lượng calo dư thừa của cơ thể, nhờ đó mà mà giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Tùy thuộc vào tốc độ của đôi chân và thời gian tập luyện của bạn mà lượng calo sẽ được đốt cháy ít hay nhiều. Bạn cần kiên trì thực hiện biện pháp tập luyện thể thao này thường xuyên mỗi ngày để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Từ bỏ thói quen ăn vặt

Từ bỏ thói quen ăn vặt giúp bạn nhanh chóng giảm cân hiệu quả

Muốn giảm cân nhanh trong 2 tuần, bạn phải “tạm biệt” các món khoái khẩu ăn vặt hằng ngày như bánh mì, mì ống, kẹo, bánh ngọt, bánh rán….Chính thói quen này đã “vô tình” khiến trọng lượng của bạn tăng “không phanh” một cách nhanh chóng. Để giảm cơn đói, bạn có thể thay thế bằng hoa quả hoặc các thực phẩm không có chất béo và tinh bột khác.

Cách giảm cân nhanh trong 2 tuần như trên có thể biến thân hình quá khổ của bạn trở nên thon gọn nhanh chóng, tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý đây chỉ là biên pháp “cứu cánh”, hạn chế áp dụng đến mức tối đa, bởi cơ thể sẽ bị thiếu hụt các dưỡng chất một cách đột ngột và ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Để giảm cân nhanh chóng mà không gây hại, bạn có thể áp dụng công nghệ giảm mỡ Laser Lipo – biện pháp hiệu quả đang được đông đảo chị em phụ nữ ưa chuộng.

Công nghệ Laser Lipo là giải pháp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả nhất hiện nay

Đây là công nghệ giảm mỡ có xuất xứ từ Hoa Kỳ đã được tổ chức FDA (quản lý thực phẩm và dược phẩm) và Bộ Y tế của Mỹ cấp chứng nhận về tính an toàn và hiệu quả. Chỉ sau 60 phút và với 1 lần giảm mỡ duy nhất, toàn bộ mỡ thừa trên cơ thể được loại bỏ triệt để mà hoàn toàn không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Năng lượng sóng Laser Lipo nhận biết vùng mỡ ngay khi tiếp xúc và chỉ tác động vào các tế bào mỡ mà hoàn toàn không xâm lấn các vùng xung quanh. Do đó, sau khi giảm mỡ, bạn có thể trở lại cuộc sống sinh hoạt hàng ngày mà không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng.

Kết quả giảm mỡ của khách hàng tại TMV Kangnam

Hiện nay, công nghệ giảm mỡ ưu việt này đang được áp dụng có hiệu quả cho hàng trăm khách hàng tại thẩm mỹ viện Kangnam. Bạn quan tâm vui lòng liên hệ tổng đài 1900 6450 hoặc đến trực tiếp thẩm mỹ viện Kangnam gặp gỡ các chuyên gia đầu ngành.

Xem thêm:

Khám phá cách giảm cân của sao Hàn mà bạn chưa biết

Cách giảm cân nhanh trong 1 tháng an toàn cho nam và nữ

Nguồn: http://giammonhanh.com